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Publicado em: 27 de dezembro de 2024

Você sabia que a exposição ao sol de maneira prolongada pode ser tão perigosa quanto outros riscos ocupacionais? Para trabalhadores que desempenham atividades ao ar livre, o sol não é apenas uma fonte de luz, mas também um desafio à saúde e à segurança.

Mas como identificar esses perigos e adotar as principais estratégias eficazes de proteção? Neste artigo, abordaremos os perigos associados à exposição ao sol excessiva, as Normas Regulamentadoras que tratam do tema e, principalmente, as medidas de proteção que empregadores podem adotar para minimizar os impactos.

Se você busca entender melhor como proteger sua equipe e seus terceiros com medidas práticas e conformidade normativa, este artigo é para você. Leia até o final e descubra como garantir um ambiente de trabalho mais seguro!

Impactos da exposição ao sol na saúde do trabalhador

A exposição ao sol impacta principalmente a saúde de trabalhadores que desempenham atividades ao ar livre. Esses impactos podem ser classificados em efeitos diretos, que afetam negativamente o organismo, e efeitos indiretos, que influenciam o desempenho e a segurança no trabalho.

Efeitos Diretos

1. Desidratação: a exposição ao sol de maneira prolongada aumenta a perda de líquidos por meio do suor, podendo causar sintomas como boca seca, cansaço extremo, tontura e, em casos graves, desmaios. A desidratação não tratada pode levar a complicações como insuficiência renal.
2. Insolação: o superaquecimento do corpo, conhecido como insolação, ocorre quando a temperatura corporal ultrapassa os 40°C. Isso pode causar confusão mental, náuseas, vômitos e, em situações graves, levar ao coma ou até à morte.
3. Exaustão por calor: este é um estágio anterior à insolação, caracterizado por fraqueza, suor excessivo, pele fria e úmida, e batimentos cardíacos acelerados. Sem intervenção, pode evoluir para um quadro mais grave.
4. Câncer de pele: a radiação UV é um fator de risco para o desenvolvimento de câncer de pele, especialmente entre trabalhadores expostos sem proteção adequada, como protetor solar ou roupas com bloqueio UV.

Efeitos Indiretos

1. Redução da concentração: o calor excessivo afetando as funções cognitivas, limitando a capacidade de concentração e a tomada de decisão. Isso é especialmente crítico em atividades que demandam atenção constante, como operação de máquinas.
2. Aumento do risco de acidentes: a combinação de cansaço, desidratação e baixa concentração pode levar a erros operacionais e quedas, aumentando significativamente o risco de acidentes de trabalho.
3. Queda de produtividade: o desconforto térmico e os sintomas associados à exposição ao solresultam na redução da eficiência e da capacidade de execução de tarefas, impactando diretamente os resultados das atividades laborais.

A exposição ao sol afeta o trabalhador tanto fisicamente quanto mentalmente, com efeitos que variam de desidratação a maior propensão a acidentes. Reconhecer esses impactos é fundamental para implementar medidas preventivas que protejam a saúde e a segurança, promovendo um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo.

Como identificar os perigos relacionados à exposição ao sol?

Identificar os perigos relacionados à exposição ao sol é essencial para prevenir problemas de saúde e garantir a segurança em ambientes expostos a altas temperaturas. Aqui estão os passos e aspectos importantes para essa identificação:

1. Análise do ambiente de trabalho ou atividades

• Confira se há trabalhos ou atividades ao ar livre quando a radiação solar é mais intensa.
• Certifique-se de que locais como estufas ou áreas sem ventilação também sejam considerados.

2. Fatores climáticos

• Altas temperaturas estão diretamente relacionadas ao risco de estresse térmico.
• Altos níveis de umidade dificultam a transpiração, reduzindo a eficiência do resfriamento do corpo.

3. População exposta

• Identifique grupos mais vulneráveis, como trabalhadores idosos, trabalhadores com condições de saúde pré-existentes (por exemplo: trabalhadores com pressão arterial fora dos parâmetros de referência) ou trabalhadores não aclimatados.
• Verifique se as pessoas estão habituadas a trabalhar em altas temperaturas.

4. Sintomas e sinais de problemas relacionados ao calor

• Sede excessiva, urina escura ou pouca frequência urinária.
• Contrações musculares dolorosas em pernas, braços ou abdômen.
• Fraqueza, tontura, suor excessivo, náuseas e dor de cabeça, pele seca, temperatura corporal acima de 40°C, confusão mental ou inconsciência.

5. Ferramentas e métodos de avaliação

• Termômetro de bulbo úmido: método técnico para medir a carga térmica no ambiente.
• Observação direta: identifique sinais de desconforto ou dificuldades dos indivíduos durante a atividade.
• Checklists e protocolos de segurança internos.

6. Ações preventivas

• Fornecimento de água: incentivo à hidratação frequente.
• Períodos de descanso: planeje pausas em locais afrescos ou sombreados.
• Vestimenta adequada: roupas leves e de cores claras que minimizem a absorção de calor.

Identificar e mitigar os perigos relacionados ao calor solar requer atenção contínua e medidas preventivas baseadas nos fatores acima.

Normas Regulamentadoras (NRs) aplicáveis

A legislação brasileira, por meio das Normas Regulamentadoras (NRs), estabelece diretrizes claras para a proteção dos trabalhadores expostos a riscos ocupacionais, incluindo as relativas à exposição ao sol. O cumprimento dessas normas é essencial para a segurança e saúde no trabalho, garantindo um ambiente controlado e seguro para os colaboradores. Entre as principais que tratam da exposição ao calor estão a NR-15, NR-17 e NR-21, entenda mais a seguir:

• NR 15 – Atividades insalubres:

A NR-15 estabelece os limites de tolerância para exposição ao calor, considerando o Índice de Bulbo Úmido Termômetro de Globo (IBUTG), que mede o calor irradiado e a umidade no ambiente de trabalho. Caso esses limites sejam excedidos, as atividades são específicas como insalubres, e o empregador deve adotar medidas para reduzir a exposição ao calor, incluindo o fornecimento de EPIs adequados e condições para conservação em áreas frescas.

• NR 17 – Ergonomia:

A NR-17 aborda a ergonomia no ambiente de trabalho, incluindo a relação entre o trabalho e o conforto térmico. A norma determina que as empresas implementem condições adequadas de trabalho para evitar o estresse térmico, o que inclui garantir que os trabalhadores tenham intervalos regulares e acesso a ambientes frescos e ventilados.

LEIA MAIS: Entenda a relação entre os riscos ergonômicos, doenças do trabalho e NR 17

• NR 21 – Trabalhos a Céu Aberto:

A NR-21 é especificamente voltada para trabalhadores que atuam ao ar livre, como na construção civil, agricultura e serviços de manutenção urbana. Ela determina que o empregador deve fornecer abrigo contra intempéries, como sol forte e chuva, para garantir a proteção dos trabalhadores contra as condições climáticas adversas. A norma estabelece que os trabalhadores expostos ao calor devem ter acesso a locais de sombra e descanso, além de serem orientados sobre os riscos relacionados à exposição solar.

As Normas Regulamentadoras NR-15, NR-17 e NR-21 são fundamentais para garantir a saúde e a segurança dos trabalhadores expostos ao calor solar. Cumprir com as exigências não é apenas uma questão de legalidade, mas também uma estratégia para preservar a saúde dos trabalhadores e evitar acidentes e doenças relacionadas ao calor excessivo.

LEIA MAIS: NRs essenciais na Gestão de Terceiros: Como garantir um ambiente de trabalho seguro e saudável

Estratégias de prevenção e proteção

Proteger os trabalhadores da exposição ao sol exige a implementação de um conjunto de estratégias que envolvam tanto as medidas organizacionais quanto individuais, além da adoção de equipamentos e tecnologias que ajudem a minimizar os impactos negativos do calor no ambiente de trabalho. A seguir, citamos algumas das principais ações que podem ser adotadas para garantir a segurança e o bem-estar dos trabalhadores.

Medidas organizacionais

1. Escalonamento de horários para evitar exposição nos períodos de pico solar;
2. Mesmo com o escalonamento de horários, é essencial proporcionar pausas frequentes
   aos trabalhadores em locais frescos e sombreados. Essas pausas devem ser feitas em áreas protegidas do sol, com boa ventilação e, preferencialmente, com disponibilização de água potável.

Medidas individuais

1. Uso de EPIs para minimizar a exposição direta ao sol.
2. Incentivo à hidratação constante com a instalação de pontos de hidratação ao longo do local de trabalho e a utilização de sistemas de hidratação aquecidos, como mochilas ou coletes de hidratação. A água deve ser disponibilizada gratuitamente e de fácil acesso, garantindo que todos os trabalhadores possam se hidratar frequentemente.

Adoção de equipamentos e tecnologia

A utilização de abrigos móveis ou tendas pode proporcionar sombra em áreas onde a exposição ao sol é maior, criando locais de descanso seguros e frescos para os trabalhadores durante as pausas. Além disso, o uso de ventiladores e nebulizadores nos locais de trabalho pode ajudar a reduzir a temperatura ambiente, tornando o ambiente mais suportável. Em alguns casos, tecnologias avançadas, como sistemas de resfriamento de ar, podem ser instaladas em áreas específicas para fornecer uma proteção adicional.

As estratégias de prevenção e proteção contra os riscos da exposição ao sol devem ser multifacetadas, combinando medidas organizacionais, individuais e a adoção de tecnologias. Essas ações são essenciais para garantir a segurança dos trabalhadores, reduzindo o risco de doenças e lesões relacionadas ao calor e promovendo um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo.

Este artigo destacou a importância de identificar perigos, implementar estratégias preventivas e seguir normas regulamentadoras para minimizar os impactos adversos dessa exposição. Proteger os trabalhadores da exposição ao sol é mais do que uma obrigação legal; é um compromisso com a saúde e a segurança. A combinação de medidas preventivas, aprimoramento da regulamentação e fiscalização, além do investimento em novas tecnologias, pode transformar significativamente as condições de trabalho.

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• Consultoria em adequação às Normas Regulamentadoras (NRs);
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• Monitoramento e avaliação contínua com consultoria regulares para garantir que sua empresa esteja sempre em conformidade.

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Escrito por: Maria Larissa da Silva Ribeiro | Assistente de GRT – GCQ